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Mental in Form

 

Mental in Form ist eine ganzheitliche Motivationsmethode, die es dir ermöglicht, deine mentalen Fähigkeiten und Potenziale zu stärken und zu nutzen. Sie ist eine wirkungsvolle Verbindung von Denken, Sprechen, Mimik, Gestik und Körperausdruck. Dabei übernehmen die Leitsätze deine Stimme und dein Körper wichtige Aufgaben.

Der Aufbau von Mental in Form:

Die Vorbereitung schaffen durch einfache, wirkungsvolle Übungen alle Voraussetzungen, körperliche Spannungszustände und Stauungen abzubauen, Energiedefizite auszugleichen und ihre Gehirnwelle in den Alphabereich zu bringen. Die Atmung spielt dabei eine sehr wichtige Rolle.

Mental in Form ist zusammengesetzt aus 30 Übungen. Jede Übung setzt sich aus 3 dynamischen Schritten zusammen, die einzeln nacheinander ausgeführt werden und fließend harmonisch ineinander übergehen.

Schritt eins:
Denken und sprechen des mentalen Leitsatzes.

Schritt zwei:
Die Körperbewegung, Ankerfunktion und Beeinflussung der Körperchemie.

Schritt drei:
Der gesprochene Leitsatz wird synchronisiert mit den Körperbewegungen. Zu den Körperbewegungen wird der Leitsatz entsprechend aufgeteilt und dazu gesprochen.

So verdreifacht sich die Wirkung, indem die Information auf 3 Wahrnehmungsebenen gleichzeitig wirkt. Visuell, Auditiv und Kinästhetisch.
Die emotionalen und körperchemischen Steuerungsfunktionen werden gleichzeitig aktiviert. Sie erzeugen einen Bewusstseinszustand, in dem für die Zeit des Übens durch die gelenkte Aufmerksamkeit nur eine Information existiert.

Was sie mit Mental in Form erreichen können:

  • Sie entwickeln mehr Engagement, Schwung und Mut
  • Sie motivieren und mobilisieren alle Ihre Kräfte
  • Sie werden immuner und mental stark gegen belastende Einflüsse
  • Ihre Körperhaltung und Körperbewegung verbessert sich
  • Sie fühlen sich geistig und körperlich fit.